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一次吃太多香蕉會怎樣呢? 20

時間:2022-06-01 22:41瀏覽次數:60

1 楼: youx442


香蕉吃多了 沒啥事 我昨天吃了2斤 稍微有點噁心 今天早上好了

PS:
中醫認爲香蕉性寒味甘,遠古書籍中早有記載其營養價值,功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等,屬於優質水果,真正價廉物美。

從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,但是並非人人適宜吃。那麼香蕉吃多了會怎麼樣呢?香蕉含鉀高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,都不適合多吃,這些病人如果每天吃香蕉的話,以半條爲限。此外,香蕉糖分高,淨重約100克左右的卡路里約87千卡,患糖尿病者吸取的分量不能多。

另外,香蕉性質偏寒,胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後纔可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。..

2 楼: 斐濟彡懵


過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人(患有急慢性腎炎、腎功能不全者)一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康產生危害。此外,多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。一切適中最好

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